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Selbstverteidigung für alle ab 16 Jahren: Fit und sicher! - Wir schaffen Bewusstsein, Klarheit und sensibilisieren! Im Kurs trainieren und lernen die Teilnehmenden ein präventives, defensives Verhalten bei Konflikten und Gewalt. Bei körperlichen Angriffen wenden sie aktiv einfache, effektive und schnell anwendbare Selbstverteidigung an. Unser Kursleiter Sven ist professionell ausgebildeter Selbstverteidigungstrainer und begleitet dich auf diesem Weg.
Weitere Informationen zu unserem Kurs "Selbstverteidigung" findest du hier. SoloMotion: Dein energiegeladenes Cardio-Workout mit lateinamerikanischen und Standardtänzen – ganz ohne Tanzpartner! Perfekt, um Kalorien zu verbrennen und gleichzeitig Haltung und Koordination zu verbessern. Weitere Inforamtionen zu unserem neuen Kurs "SoloMotion" findest du hier. Melde dich ab sofort an und starte mit uns durch! 🚀 |  |